Air mineral adalah salah satu faktor penting dalam menjaga performa atlet selama bertanding. Hal ini juga yang menjadi perhatian khusus bagi Dokter PBSI, yang selalu mengingatkan para atlet bulu tangkis untuk selalu memperhatikan asupan air mineral selama persiapan dan saat bertanding.
Dokter PBSI selalu menekankan pentingnya menjaga hidrasi tubuh saat atlet sedang berlatih atau bertanding. Air mineral adalah sumber utama yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, sehingga atlet dapat mempertahankan performa terbaiknya selama bertanding.
Selain itu, air mineral juga membantu mengatur suhu tubuh atlet, mencegah dehidrasi, dan menjaga kebugaran fisik selama bertanding. Ketika tubuh kekurangan cairan, performa atlet dapat menurun dan risiko cedera pun meningkat.
Dokter PBSI juga selalu mengingatkan para atlet untuk mengonsumsi air mineral secara teratur, baik saat latihan maupun saat bertanding. Mereka juga menyarankan atlet untuk menghindari minuman berkafein atau beralkohol, karena dapat menyebabkan dehidrasi dan memengaruhi performa atlet.
Sebagai seorang atlet, menjaga hidrasi tubuh dengan mengonsumsi air mineral secara cukup dan teratur merupakan salah satu kunci sukses dalam mencapai performa terbaik. Oleh karena itu, para atlet bulu tangkis harus selalu memperhatikan asupan air mineral mereka dan mendengarkan saran dari Dokter PBSI agar dapat bertanding dengan optimal dan mencapai hasil yang memuaskan.